Kadaharan-hal anu tinggi mangrupikeun jalur kana manah unggal lalaki. Kaadilan tina frasa ieu bakal mastikeun anjeun ngan ukur hiji nutrisi, tapi ogé sexophatologist. Kadaharan, dipilih dina kombinasi anu diperyogikeun, ngantepkeun henteu ngan ukur méja kulawarga. Sawatara diantaring diantarulkeun ranjang saurang lalaki sareng dianggo pikeun nambahan kontén téstostéron di getih na.
Produk anu ningkatkeun kemungkinan di lalaki di lalaki parantos dikenal pikeun waktos, ku kituna anjeun ngan ukur tiasa ngémutan élmu kuno tina piring asih asih.
Ngeunaan naon produk diwangun tulisan, sareng urang bakal ngobrol. Nanging, kuring mah hoyong alamat daptar aranjeunna, tapi pikeun ngabantosan seueur pisan naha ieu kajantenan ieu. Tah kana kanyahoan sababaraha aturan ngamungkinkeun urang pikeun ngajalajah detail henteu perlu.
Kaayaan umum awak
Naha aya diet tunggal pikeun lalaki? Produk anu ningkatkeun persénensi di lalaki tiasa pangaruh rupa-rupa organ sareng sistem, tanpa aya hubungan henteu tiasa mustahil. Naon sistem anu urang ngobrolkeun?
Sistem getih
Sékstri séksual ka kaayaan jantung sareng pembuluh getih paling sénsitip. Akumulasi slak dina témbok para garakar getih pikeun atherosclerosis, tekanan parobahan dina hipertensi sareng henteu sakumaha anggapan pisan. Ku alatan éta, diet anu nyumbang ka kaséhatan sistem kardiovaskular ogé promosi poténsial. Dikodeu pangsaéna sareng produk anu pangsaéna nyaéta lauk sareng laut laut, beureum beureum sareng héjo, oico sareng ginseng atanapi rhodioka pink.
Sistem Tihak
Sakumaha anjeun terang, diet ngamungkinkeun urang silih normalizze tingkat hormon jalu dina awak hiji lalaki. Ku alatan éta, produk anu ningkatkeun poténsien tiasa ngandung zat anu dipikabutuh pikeun produksi téstostéron. Salaku conto, diét anu mendakan sekeri nyaéta bayem.
Sistem saraf
Salian diet katuhu, éta ogé penting pikeun normalisasi liburan.
Kacapean, settés, persaingan di damel, kasieun sieun sareng faktor éksternal sanés anu ageung ngirangan kagiatan seksual lalaki. Tapi aya produk anu ningkatkeun istions, tuangeun anu bertindak dina sistem saraf, menyénggot atanapi seru. Ieu kalebet rempah, minyak aromatik, rempah, kacang polmond, téh kalayan jahé atanapi kartu.
Sistem pencernaan
Mudal, panyakit kronis beuteung sareng peujit sok kalakuan négatip dina poténsial. Dahareun tinggi ieu langkung penting tibatan duka sareng seueur pisan. Sarapan serat anu cekap dina diet, seed pikeun ngajaga ati, kacang sareng madu kanggo ningkatkeun caryy mangrupikeun cara anu hadé pikeun ngajaga kaséhatan jalu.
Langan, anu ngandung seueur dina antioksidan, ogé positivelida kakuatan jalu. Ieu kusabab pangaruh anu nguntungkeun anu tiasa dicatet dina awak, ngahalangan sepuhna. Jus waluh keretas, wortel, madu, buah rupa, buah, kacang anu ngandung sajumlah ageung vitamin ogé produk pikeun ningkatkeun poténsial.
Gizi anu leres
Kaseueuran ahli nyarankeun lalaki madu pikeun ningkatkeun poténsial. Leres, kuring kedah nyarios yén ngan jalma teu ngagaduhan alergi pikeun produk ieu tiasa dina jumlah anu diperyogikeun. Pasipatan anu mangpaat nya parantos dibejat, sareng masakan anu ngandung cut, herbal tea anu kasohor ku madu aphrodisiasacs jalu kasohor.
Komponén kadua kuanda dirences pikeun ningkatkeun kakuatan lalaki nyaéta kacangan sareng siki. Kaharahan pikeun lalaki kedah niup anu paké - walnut, hazelnuts (kacang-itung, kacang, almond, waluh sareng tuang kertas (waluh sareng tuang pnower). Campuran madu walnut kedah didahar 2-3 jam sateuacan sare. Éta hadé pikeun nambihan sakedik prung.
Prune sareng tanggal wortel anu kacida gunana pikeun ningkatkeun panurunan genér anu ngatur tingkat tatatostéronér. Supaya ieu kalebet, sayuran alami sareng buah (dina turnips khusus, wortel, jamangka) anu ningkatkeun peristalsis sareng ngandung awal poéan. Pikeun ngajaga kaséhatan sareng kakuatan pikeun waktos, kalebet dina diet sapopoé:
- buah manggah;
- caan;
- alpuket;
- héjo, beureum atanapi hérbal;
- Hideung teh nganggo caramom.
Atang bumi sareng héjo langkung saé dibalikeun ku kakuatan jalu, tapi diet kedah beunghar dina produk sanés.
Gejays, bawang sareng bawang bodas ogé kapentingan pikeun ningkatkeun kerekil. Aranjeunna tiasa ngakibatkeun paningkatan tingkat testtosan, ningkatkeun kaayaan pembuluh getih. Kaharahan anu ngandung sajumlah bawang bodas, bawang, peterseli, bayem atanapi seledri mangrupikeun alat anu saé pikeun ningkatkeun pangecatan awak jalu sareng ningkatkeun cacakan awak jalu sareng ningkatkeun pamureran awak sareng ningkatkeun alat jalu sareng lumangsungna alat jalu sareng ningkatkeun alat jalu sareng ningkatkeun alat jalu sareng lumangsungna gisan. Tincture bawang bodas khusus, anu dicandak unggal-sadinten kalayan susu atanapi kérebina, ogé aya salad sareng endog sareng bawang mangrupikeun panyambung sareng positip.
Disi, lauk sareng endog ogé produk anu ningkatkeun poténsial. Eusi protéin anu cair anu sangsapan produksi spérsi, sareng koléstérol ieu ashing dina régulasi tingkat toroectone. TEMA, anjeun kedah nyobian endog hayam-dipereskeun dahar henteu langkung ti 3-4 potongan per minggu. Endog puyuh kedah tuang unggal dinten dina jumlah dua lembar.
Jaringan lauk anu paling mangpaat anu disarankeun rutin ngonsumsi lalaki anu moterel sareng gurungan. Penting pikeun terang yén dahareun laut anu paling kapaké dina bentuk pindang.
Diantara produk anu mangpaat anu tiasa ningkatkeun libido jalu ogé:
- kéju;
- BRYZA;
- kéju bodas;
- krim haseum;
- yogurt.
Pikeun ningkatkeun rasa, aranjeunna disarankeun tuang sareng dill, cilantro, kabel atanapi fennel, anu ngarangsang produksi téssférénsi. Diet kéju henteu kalebet kéju keras, éta lengker ku tea panas.
Diet anu kapisah
Pikeun nyieun diet anu paling dihi sareng sehat, langkung saé pikeun milarian bantosan ti elemen.
Éta panasaran yén seueur produk didaptarkeun anu mangaruhan kanaékanan dina cuaca jalu, ogé kacang, bubuahan sareng rempah-karem. Sareng aranjeunna kasohor pikeun lalaki nyata, kitu ogé lami. Di nagara-nagara ieu aya budaya panen anu tangtu: pakan tina pangeusi pelunana diwangun ku produk lampu anu henteu kéngingkeun lalaki téstostér anu dipikabutuh di awak.
Aya kabiasaan sering sareng sakedik mangpaat dina naon waé. Dari Tengah Tengah tina Rupaes, ember, buah sareng sayuran pindang, kitu ogé karét amis, tangan sareng mastikeun kompahanangan potensi jalu, tangan sareng mastikeun seratan awak.